本日はオススメのシャンプーについてご紹介していく！
そういえば先生、シャンプーやリンス、髪の毛の構造と髪染め、頭皮のケアに薄毛対策と、かなり色々やってますもんね。
髪は長い友達というしね。昔からヘアケアにまつわる話はずいぶんと調べてきたものだ。
なんか、ノンシリコンがいいとか、オーガニックだとか、そういうのも見聞きしますが・・・
ノンシリコンはニセ科学用語と言っていい。まあ、そういうオカルトがまかり通ってたりするのは美容系の業界あるあるだからな・・・
と、その上で、今回はオススメのシャンプーやトリートメントの紹介、ということですね。
科学動画で紹介！ くられ先生オススメのシャンプー
先日公開された科学動画で、自分のオススメのシャンプーを紹介しました。
髪の毛の構造なんかも一緒に解説した訳ですが、こと、髪の毛の話は過去にメルマガであれこれと取り上げ、そしてここポータルで多岐にわたって紹介しています。
せっかくなので、動画で取り上げたオススメのシャンプーをここでも紹介しつつ、髪の毛の仕組みやヘアケアについて、もう一歩踏み込んだ話と記事の紹介をしていこうと思います。
&honey ディープモイスト3点セット
「高級感のあるシャンプー」として紹介したのが、「&honey」のディープモイスト、シャンプーとトリートメント、ヘアパックの3点セットです。高いだけあって香りは良い。
いわゆるアミノ酸系シャンプーで、あまり洗浄力は高くありません。
なかなかの高級品なので、シャンプーやトリートメントの役割、機能を考えた上でもっとコスパが良いのは、この後紹介する「リラベール」や「フィエーリ」になります。
とはいえ、効果、機能というのはとても大事ですが、美容品というものはそれだけではありません。
そういう意味では「高級感のあるとても良い香りがする」というのは、それだけのプライオリティがある、という事でもあるでしょう。
安価なお試し品とかもあるようなので、気になる方はそちらを実際に使ってみて判断する、というのも良いかと思います。
リラベール CMCシャンプー
CMC（カルボキシメチルセルロース）を配合したシャンプーとして「リラベール CMCシャンプー」を紹介しました。
保湿効果に優れて髪の毛をコートしてくれる機能がある・・・と説明しましたが、実はこのCMC、食品添加物や化粧品原料などとして手に入れる事も可能です。
実はこれを水に溶かして作ったスプレーが、ペットの抜け毛掃除にすごい使える・・・という事で、記事にした事もあります。
シーツにくっついたペットの毛なんかをまとめて取るのに便利なんですが・・・つまり、水分を抱き込み、髪の毛にまとまりを与えるからこそ、こういう裏技が使える次第。
そして、機能面に優れている割に安く、コスパが良いのでオススメなのです。
ミルボン フィエーリ シャンプー／トリートメント
ここまでは普通の髪質向けで、くせ毛に良いとして紹介したのが「ミルボン フィエーリ」のシャンプーとトリートメントです。
これはセットで使った方が良く、トリートメントオイルなどもオススメです。
フィエーリについては以前からオススメのシャンプーとして紹介してきた経緯もあります。
自分がなかなかのくせ毛なので、シャンプーとトリートメントを併用することで、だいぶ髪の毛が言う事を聞くようになる・・・というのは動画でご紹介した通り。
こちらもアミノ酸系シャンプーで、洗浄力はあまり強くありません。洗浄力の弱いシャンプーを良く紹介しているのにもちゃんと理由があります。
番外：くられ先生が今使っているシャンプー
また、動画では紹介してないんですが、今、自分が使っているのは「東2ndシャンプー」というものです。
自分はひどいくせ毛なので、東2ndシャンプーで洗い、同じく東2ndのコンディショナーと、このフィエーリのコンディショナーを混ぜて使っています。
ちなみに混合する場合は、放置すると分離してしまうので、使う直前に混ぜると良いです。
何故「アミノ酸系シャンプー」をオススメするのか
髪の毛の構造については、動画で手書きをして説明しましたが、より詳しくは以下の記事で触れています。
まあ、端的に言えば、洗浄力の強いシャンプーを使い過ぎると、髪の毛が傷むだけでなく、頭皮の皮脂まで奪っていくので、やり過ぎると薄毛の原因になったりもします。
洗いすぎるとハゲる
洗いすぎも良くないのです。一頃「朝シャン」とかいう言葉を流行らせて、シャンプーはすればするほど清潔・・・みたいなイメージ戦略でシャンプーを売り出していた訳ですが、まったく聞かなくなったのは、洗いすぎるとハゲるから（笑）
ただしこの辺、ケースバイケースでもあるのです。新陳代謝が活発で、皮脂が盛んに分泌される若者で、それも毎日部活をやって汗だくになってたりするなら、きちんとシャンプーした方が良い。
この辺は肉体労働するオッチャンとかもそうで、毎日汗だくなら洗浄力強めのシャンプーの方が良いでしょう。
動画で触れたのは、そんな毎日毎日汗だくになる人ばかりではないから、皮脂を奪いすぎない洗浄力弱めのアミノ酸系シャンプーが良いよね、ということです。
レモーネ シャンプー
さて、それらを踏まえた上で、最後に最終兵器として紹介したのが「レモーネ シャンプー」です。
食器用洗剤クラスの超強力な洗浄力のあるシャンプーで、汚れは超落ちますが、髪の毛はギシギシ、頭皮の皮脂も根こそぎです（笑）
ただし、一度状態をリセットするという効果はあるので、その後、動画で紹介したようなヘアケア・・・ガムシロップなどを少量入れた水を揉み込み、コンディショナーとヘアオイルなどで油分を足し、ダメージを受けた頭皮のケアに化粧水をかぶる。
こうした手順を踏むなら、いわゆる「ノアの洪水」の後の再生的な効果を得られる訳です。
頭皮のスキンケアに自作化粧水
ちなみに、スキンケアに自作化粧水は毎度おすすめしていますが、頭皮も皮膚なので効果的です。頭皮の場合は、風呂から上がる前にグリセリンを少量、桶のお湯にいれてじゃばっとかぶっておくというのも効果的です。
自作化粧水や頭皮ケアについてはそれぞれの記事もどうぞ。
ドヤれる科学リテラシー・シャンプーと無添加
ということで、オススメのシャンプーの話をここまでしてきた訳ですが、そのシャンプーの成分が云々で、よく謳い文句に「無添加」とか「天然成分」とか書かれていますね。
それについて実際にはあまり意味がない、というのは、以下の動画で触れました。夜子先生のキレッキレのツッコミをぜひご覧ください（笑）。
個人個人で合う合わないは出てくるので、試して使ってみて相性を見るしかない、というのはあるんですが、らるちゃんのように「面倒臭い」という人もいるでしょうから、そういう時はこの記事にあるようなオススメを試しに選んで使ってみてはいかがでしょうか。
著者紹介
作家、科学監修。「科学は楽しい！」を広めるため科学書分野で20年以上活動。著作「アリエナイ理科」シリーズ累計5０万部突破。原作を務めるコミックス「科学はすべてを解決する!!」も50万部を超える。著作「アリエナクナイ科学ノ教科書」が第49回・星雲賞ノンフィクション部門を受賞。週刊少年ジャンプ連載「Dr.STONE」においては漫画／アニメ共に科学監修を担当。TV番組「世界一受けたい授業」「笑神様は突然に・・・」NHK「沼にハマってきいてみた」等に出演。ゲーム実況者集団「主役は我々だ！」と１００万再生を超えるYouTube科学動画を多数共同製作。独自YouTubeチャンネル「科学はすべてを解決する！」チャンネル約30万登録やTwitterフォロワー１6万人以上。教育系クリエイターとして注目されている。関連情報は https://twitter.com/reraku
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