美容と健康 「運動はすべてを解決する」のは本当か?日々の暮らしとダイエット 毎度おなじみの科学・人生相談動画で「運動しろ、以上!」というオチがよくついているわけですが、ダイエットに運動は本当に必要なのでしょうか?結論から言うと、運動そのものによるカロリー消費はともかく、運動しないで痩せると筋肉から痩せる事になります 2019.02.21 美容と健康